Achtsamkeit ermöglicht einen anderen Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und Stress.

Dies ist eine Einführung in das Wesentliche der Achtsamkeit mit kurzen Meditationen und Übungen, sowie alltagspraktischen Ideen zur Umsetzung mit Schwerpunkt auf Stressreduktion.

Bei Interesse oder Fragen und Anmeldung bitte gerne Kontakt aufnehmen unter : mobil 0176 40083110 / a.stuetzel@t-online.de
Die Kursleiterin ist zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, staatl. anerkannte Heilpädagogin und systemische Beraterin)
Das Kurskonzept "living mindfulness" wurde wissenschaftlich begleitet und ist als Stressprävention anerkannt.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte/Kissen/Decke/Socken/Trinken
Kursgebühr inklusive Infogespräch und Audios

Status: Plätze frei

Kursnr.: 241-10100

Beginn: Mi., 07.02.2024, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 2

Kursort: MartinsRaum im Pelzwasen, Hilde-Domin-Str. 5

Gebühr: 75,00 € (inkl. MwSt.)