Ein Angebot in Kooperation mit der vhs Aalen

Waldbaden - Achtsamkeit im Wald
Shinrin Yoku - 'In die Atmosphäre des Waldes eintauchen'

Erleben Sie den Wald auf eine neue Art und Weise. Staunend werden Sie mit allen Sinnen den Wald entdecken und überrascht sein, was Sie bewusst wahrnehmen können. Beim achtsamen Verweilen im Wald kommen wir in die Entschleunigung. Dabei können wir unsere Energie und unser Immunsystem auftanken. Wir schalten vom Alltag ab, entspannen und fühlen ein neues Bewusst-Sein. Ohne jegliche Be-Wertung darf ich Mensch sein, so wie ich bin. Mit kleinen Bewegungs - und Atemübungen vertiefen wir das Naturerlebnis und kommen in ein heilsames Wohlfühlen und Genießen. Sie erhalten Impulse mit denen Sie die wohltuende Entspannung und Achtsamkeit im Alltag wieder abrufen können. Ich lade Sie ein die Heilkraft des Waldes zu erleben.
Einer der wichtigsten japanischen Forscher, Dr. Qing Li, konnte bereits viele positive Effekte des Waldbadens auf Psyche, Stressempfinden und Immunsystem wissenschaftlich belegen.
Bitte bringen Sie mit: Wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, kleine Sitzunterlage, kleines Handtuch, Getränk, Insektenschutz. Es ist keine besondere Kondition erforderlich.

Wir treffen uns in Unterkochen, Näheres wird nach Anmeldung mitgeteilt.
Wetterbedingt kann es kurzfristig zu einer Absage des Kurses kommen.
In der Kursgebühr ist eine Gestattungsgebühr an den Waldbesitzer enthalten.

Erwachsenen ab 16 Jahren, maximal 6 Personen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 231-10121

Beginn: Di., 09.05.2023, 17:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Wald in Unterkochen

Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)