Yoga stärkt Körper, Geist und Seele. Jede Stunde beginnt mit einer inneren Sammlung, bevor der Körper durch unterschiedliche Lockerungsübungen auf die jeweilige Yoga-Endhaltung (Asana) vorbereitet wird. Die Übungen dehnen und kräftigen u.a. die Muskeln, fördern den Stoffwechsel und die Durchblutung. Die Atemübungen (Pranayamas) stärken die Eigenwahrnehmung und Achtsamkeit für den Körper. Eine Tiefenentspannung beschließt die Stunde.
Bitte bringen Sie mit: Handtuch, etwas zu trinken, Matte, kleines Kissen und bequeme Kleidung, warme Socken

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-11213

Beginn: Do., 11.01.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: MartinsRaum im Pelzwasen, Hilde-Domin-Str. 5

Gebühr: 50,90 € (inkl. MwSt.)