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Gesundheit, Gymnastik und Bewegung
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Pilates

Die Pilates-Methode, genannt nach ihrem Erfinder Joseph-Pilates um 1925, ist ein Ganzkörpertraining, das auf sehr effektive Weise Kraft und Beweglichkeit miteinander verbindet. Die Körpermitte wird gestärkt und die Muskeln gedehnt. Jede Übung wird kontrolliert und fokussiert durchgeführt. Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle.
Ziel dieses Kurses ist es, durch Gymnastik den Körper bewusster wahrzunehmen. Wichtige Inhalte sind Stabilitäts- und Kräftigungsübungen für den Rücken. Körpererfahrung, Körperwahrnehmung sowie Entspannungsübungen verschiedenster Art sollen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen. Auch für Wiedereinsteigerinnen..

Bitte bringen Sie mit: Handtuch, etwas zu Trinken, Matte und bequeme Kleidung

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-11204

Beginn: Fr., 28.01.2022, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Haus Kastanie, Saal, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 Aalen

Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
28.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Merz-Str. 4, Haus Kastanie, Saal, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 Aalen
Datum
04.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Merz-Str. 4, Haus Kastanie, Saal, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 Aalen
Datum
11.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Merz-Str. 4, Haus Kastanie, Saal, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 Aalen
Datum
18.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Merz-Str. 4, Haus Kastanie, Saal, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 Aalen
Datum
11.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Merz-Str. 4, Haus Kastanie, Saal, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 Aalen
Datum
18.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Merz-Str. 4, Haus Kastanie, Saal, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 Aalen
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Merz-Str. 4, Haus Kastanie, Saal, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 Aalen
Datum
08.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wilhelm-Merz-Str. 4, Haus Kastanie, Saal, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 Aalen




Familien-Bildungsstätte Aalen 

Wilhelm-Merz-Str. 4 | 73430 Aalen
Tel: 07361 / 555 146
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