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Raus aus dem Hamsterrad - Wie Mann erfolgreich ein Burnout verhindert und bewältigt

Raus aus dem Hamsterrad – Wie Mann erfolgreich ein Burnout verhindert
Äußere Stressfaktoren wie mediale Reizüberflutung, das Gefühl das Leben wird ständig komplexer und komplizierter, unmenschlicher Zeitdruck, ineffiziente Arbeitsprozesse und zunehmende soziale Konflikte sowie innere Stressverstärker wie “sei perfekt, streng dich an, mach schnell oder mach es allen recht“ und ähnliche unrealistische Ansprüche an uns selbst tragen dazu bei, in ein Burnout zu kommen.
Wie verhindere ich in diesem Szenario Überforderung, Erschöpfung, Burnout?
Wie grenze ich mich ab und wie besiege ich meinen eigenen Perfektionismus?

Wie gehe ich sorgsam und bewusst mit mir, meiner Beziehung und Familie um?
Wie erreiche ich die Balance zwischen den verschiedenen Erwartungen in Beziehung, Familie und Beruf?

Wie bewältige ich ein Burnout? Wie äußert sich ein Burnout? Mit welchen Symptomen?
Bin ich auch gefährdet? Wie kann ich mich schützen? Womit kann ich vorbeugen?

Der Referent Uwe Meinhardt wird diese und weitere Fragen anhand von vielen Beispielen aus seiner Beratungspraxis beantworten, mit Ihnen diskutieren und gemeinsam einfache Lösungen und geeignete Strategien entwickeln, die es Ihnen ermöglichen, Ballast abzuwerfen und Ihr Leben auf das Wesentliche, das für Sie „wirklich Wichtige“ auszurichten.
Das Seminar bietet Zeit und Raum für Reflexion, Erfahrungsaustausch und gegenseitige Unterstützung.
Uwe Meinhardt, Dipl. Pädagoge, Coach, Burnout-Berater und langjährige Berufserfahrung im Personalmanagement

Status: Plätze frei

Kursnr.: 12-10302

Beginn: Sa., 27.11.2021, 09:30 - 16:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus Kastanie, Gruppenraum, 2.OG, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 A

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
27.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Merz-Str. 4, Haus Kastanie, Gruppenraum, 2.OG, Wilhelm-Merz-Str. 4, 73430 A




Familien-Bildungsstätte Aalen 

Wilhelm-Merz-Str. 4 | 73430 Aalen
Tel: 07361 / 555 146
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